 |
| Kick boks Nedir,Kickboks Kuralları Nelerdir ? |
Kick Boks belirli kurallar
dahilinde yumruk , tekme ve diz teknikleri kullanılarak yapılan savunma ve
saldırı sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir
mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Bu Spor dalının dünyadaki
temsilcisi WAKO (World Association of Kickboxing Organisation) dur.
Müsabakalar 2’şer
dk’lık 3 raund üzerinden yapılır.
*Tatamide yapılan
disiplinlerde yumruklar ve vücuda tekme 1 puan, vücuda sıçrayarak tekme ve
kafaya tekme 2 puan, sıçrayarak kafaya yapılan tekme 3 puandır.
*Ringte yapılan
disiplinlerde tüm vuruşlar 1 puandır.
Kickboksta disipline göre
farklı koruyucular kullanılabilir: Eldiven kask, dişlik, göğüs koruyucu
(kadınlar),kogi, kaval kemiği koruması, ayak botu, bandaj gibi.
 |
| Kickboks Nedir,Kickboks Kuralları Nelerdir ? |
Kick Boks sporunun temelinde,
kuşak veya kemer sistemi bulunmaz. Yönetmelik yayınlandıktan sonra kemer
uygulamasına geçiş başlanmıştır.
Seviyeler sırasıyla, beyaz,
sarı, yeşil mavi, turuncu, açık kahverengi ve koyu kahverengi kuşak
şeklindedir. Bu seviyeden sonra siyah kuşak gelir ve dereceleri 1. dan’dan 10.
dana kadar ilerler.
Kick boks’ta disiplinler
tatami’de ve ring’te yapılmak üzere 2’ye ayrılır.
TATAMİ DİSİPLİNLERİ:
* Point Fighting
* Light Concact
* Kick Light
* Müzikli Form
RİNG DİSİPLİNLERİ:
* Full Concact
* Low Kick
* K1
 |
| Kickboks Nedir,Kickboks Kuralları Nelerdir ? |
Point Fighting: Sadece
geçerli puan bölgelerine çok hafif temasla vurulan sürata dayalı bir
disiplindir. Başın üstü, boyun ve sırta vurmak yasaktır ve sert vuruşlara izin
verilmez.
Light Concact: Hafif temaslı
bir disiplindir, Sert vuruşa ve belden aşağı tekmeye izin verilmez. Herhangi
bir sakatlık olmadığı sürece müsabaka durmaz.
Kick Light: Light
Concact’tan farklı olarak diz ve bel arası vuruşlar serbesttir.
Müzikli Form: Uzak doğu
müsabaka sanatına ait teknikler ritme ait şekilde müzikle sergilenmektedir.
Full Concact : Sarsıcı
yapılan her vuruş serbesttir ve belden aşağı vurmak yasaktır. Bu disiplinde her
raund için en az 6 tekme atma zorunluluğu vardır.
Low Cick: Full Concacttan
farklı olarak zorunlu tekme sayısı yoktur, rakibin bacaklarına tekme atılması
dışında kurallar Full Concact ile aynıdır.
K1: Kick Boksun en sert
disiplinidir. Tüm tekme vuruşları diz kullanmak ve dönerek yapılan yumruk
vuruşu serbesttir. Ayrıca rakibin bacağını tutup vurmaya da izin verilir.
Kick Boks Sporunda Hangi Koruyucu Ekipmanlar Kullanılır ?
Kickboks sporu sırasında
sporcuların güvenliği için çeşitli koruyucu ekipmanlar kullanılır. Bu
malzemeler, sporcuların vücutlarını korurken yaralanma riskini azaltmaya
yardımcı olur. İşte kickboks için kullanılan bazı temel korunma malzemeleri:
Kask: Başın ve yüzün
korunması için kullanılan kasklar, darbeleri absorbe ederek baş ve yüz
bölgesine gelen etkileri azaltır. Yüz kısmı genellikle şeffaf malzemeden
yapılmıştır ki sporcu rahatça görebilsin.
Dişlik: Darbelerden ve
çarpışmalardan kaynaklı diş yaralanmalarını önlemek için kullanılır. Dişlikler,
ağız içine takılır ve dişleri korur.
Koruyucu Göğüs Kalkanı:
Özellikle bayan sporcuların tercih ettiği bir koruma ekipmanıdır. Göğüs
kalkanları, göğüs bölgesini korur ve darbelerden etkilenmeyi azaltır.
Eldivenler: Eldivenler,
elleri korumak ve yumrukları desteklemek için kullanılır. Kaliteli eldivenler,
bilekleri destekleyen bilekliklerle birlikte gelir.
Koruyucu Bandajlar: Ellerin
ve bileklerin desteklenmesi için kullanılan bandajlar, eldivenlerin altına
sarılır. Böylece bilekleri sabitler ve sakatlanmayı önler.
Ayak Koruyucuları: Ayak
bileklerini ve ayak parmaklarını korumak için kullanılan ayakkabılar veya ayak
bileği koruyucuları vardır.
Vücut Koruması: Bazı
sporcular, karın, kaburga ve omurga bölgelerini korumak için özel vücut
korumaları kullanır.
 |
| Kickboks Nedir,Kickboks Kuralları Nelerdir ? |
Kas Koruyucuları ve
Bandajlar: Yüksek darbe alan bölgelerde kullanılan ekstra koruyucu bandajlar
veya kas koruyucuları da bazı sporcular tarafından tercih edilir.
Bu koruyucu ekipmanlar, kickboks sporu sırasında sporcuların güvenliğini artırmak için kullanılır. Ancak, bazı organizasyonlar veya maç türleri için kurallar değişebilir ve farklı koruma gereksinimleri olabilir. Bu nedenle, sporcular genellikle organizasyon kurallarına ve antrenmanlar sırasında antrenörlerinin önerilerine uygun ekipmanları seçerler.
Kick boks, çeşitli dövüş
sanatlarının ve dövüş sporlarının birleşimiyle ortaya çıkmış bir dövüş
sporudur. İsim, temel olarak ayak (kick) ve yumruk (boxing) hareketlerinin
birleşmesinden gelir. Kick boksun tarihçesi oldukça köklüdür ve farklı dövüş
disiplinlerinin etkileşimiyle gelişmiştir.
Kickboks Kökleri: Kick boksta
kullanılan teknikler, eski dövüş sanatlarına dayanır. Tayland'da muay thai, Japonya'da
karate, Çin'de kung fu gibi geleneksel dövüş sanatlarından etkilenmiştir.
Gelişim: 1950'ler ve
1960'lar, kick boksun modern formunun oluştuğu dönemlerdir. Bu dönemde, farklı
dövüş disiplinlerinin birleştirilmesiyle ortaya çıkan "full contact karate"
tarzı, kick boksun temellerini atmıştır.
Düzenlemeler ve Kurallar:
Kick boks, zamanla kuralları belirlenmiş bir spor haline gelmiştir. Kick boks
organizasyonları, farklı vuruş tekniklerini (yumruk, tekme), koruyucu ekipman
kullanımını ve yasaklanmış teknikleri içeren kurallar oluşturmuşlardır. Bu
kurallar, sporcuların güvenliğini sağlamak amacıyla geliştirilmiştir.
Popülerlik: Kick boks,
1970'lerde ve sonrasında popülerlik kazanmış ve birçok ülkede yaygınlaşmıştır.
Özellikle dövüş sporlarıyla ilgilenen kişiler arasında büyük bir takipçi
kitlesi bulunmaktadır.
Organizasyonlar ve
Şampiyonalar: Dünya genelinde birçok kick boks organizasyonu ve şampiyonası
düzenlenmektedir. Bu organizasyonlar, farklı ağırlık sınıflarında sporcuların
birbirleriyle rekabet ettiği turnuvaları içermektedir. WAKO (World Association
of Kickboxing Organizations), ISKA (International Sport Karate Association) ve
IKF (International Kickboxing Federation) gibi birçok uluslararası
organizasyon, kick boksun gelişimine katkıda bulunmuştur.
Kick boks, teknik zenginliği, fiziksel dayanıklılığı ve stratejiyi birleştiren dinamik bir spor olarak günümüzde hala popülerliğini korumaktadır. Profesyonel liglerden amatör organizasyonlara kadar çeşitli seviyelerde uygulanmaktadır ve sporcular arasında büyük bir hayran kitlesi bulunmaktadır.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
0 Yorumlar