Atletizmde Gülle Atma Nedir ? Detaylı Rehber

Bu içeriğimizde Atletizmde Gülle Atma Nedir ? Atletizmde Gülle Nasıl Atılır ? Atletizm Gülle Teknik Özellikleri Nelerdir ? Gülle Atma Sahası Ölçüleri Nelerdir ? Atletizmde Gülle Kaç Kilodur ? Gülle Atma Dünya Rekoru Nedir ? Gülle Atma Teknikleri Nelerdir ? gibi sorularınıza cevaplar bulabilirsiniz. Lütfen okumaya devam ediniz.

Gülle atma, atletizmdeki bir müsabaka disiplinidir. Bu disiplinde sporcular, ellerinde bir gülle olarak adlandırılan ağır metal topu mümkün olan en uzak mesafeye atmak için yarışırlar. Gülle, genellikle demir veya kurşun gibi ağır bir malzemeden yapılır ve erkeklerde 7.26 kilogram, kadınlarda ise 4 kilogram ağırlığındadır.

Gülle atma müsabakaları, atletlerin teknik becerilerini ve fiziksel güçlerini sergilemelerini gerektirir. Atış sırasında atletlerin belirli bir hız ve dönüş tekniği kullanmaları tipiktir. İyi bir gülle atıcısı olmak, güç, denge, koordinasyon ve teknik beceriler gerektirir.

Gülle Nasıl Atılır ?

Gülle Nasıl Atılır ?

Gülle atma genellikle şu adımlarla gerçekleştirilir:

Hazırlık: Atlet, gülleyi atmadan önce atış alanına hazırlanır. Bu hazırlık aşamasında atıcı, gülleyi alır ve vücut pozisyonunu ayarlar. Gülle genellikle boyunun altında veya çenesinin altında tutulur.

Dönüş ve Hız Kazanma: Atlet, belirli bir hız kazanmak için dönme hareketine başlar. Bu dönüş, atletin rotasyonel hızını artırarak gülleyi mümkün olan en uzak mesafeye atmak için enerji oluşturur.

Atış: Rotasyonun sonunda, atlet gülleyi yüksek hızla serbest bırakır. Bu noktada, gülle atıcının tüm vücut gücünü ve momentumunu kullanarak gülleyi doğru yöne ve olabildiğince uzak bir mesafeye atmaya çalışır.

Değerlendirme: Atışın geçerli kabul edilmesi için belirli kurallara uyulması gerekir. Gülle atma alanı, atıcının ayaklarının nereye temas ettiği ve gülle atıldığı yer gibi faktörlere göre değerlendirilir.

Gülle Atma Tekniği

En Uzak Mesafeyi Hedefleme: Temel amaç, gülleyi en uzak mesafeye atmaktır. Bu, atıcının teknik becerileri, hızı ve gücüne bağlı olarak değişir.

Gülle atma, atletizmin güç gerektiren bir disiplinidir ve atıcıların sürekli olarak tekniklerini geliştirmesi ve fiziksel kondisyonlarını koruması gerekir. Bu disiplin, koçlar, antrenörler ve fiziksel eğitim uzmanları tarafından atletlerin performanslarını iyileştirmek için çeşitli egzersizler ve tekniklerle desteklenir.

İSTERSENİZ BURADAN GÜLLE ATMA NEDİR, NASIL YAPILIR ADLI POWERPOİNT SLAYT DOSYASINI İNDİREBİLİRSİNİZ.

Gülle Atma Atış Hakkı Kaçtır ?

Gülle atma branşında sporculara 3’er adet atış hakkı tanınır. Ardından en iyi dereceye sahip 8 sporcuya final turunda 3’er hak daha verilir ve en iyi atış yapan sporcular belirlenir.

Gülle Materyali Teknik Özellikleri Nelerdir ?

Gülle Teknik Özellikleri

Gülle, atletizmde kullanılan ağır metal bir top. Genellikle demir veya kurşun gibi ağır metallerden yapılır. Erkekler için standart gülle ağırlığı 7.26 kilogramdır, kadınlar için ise 4 kilogramdır.

Güllerin çapı ve malzemesi, uluslararası atletizm kuralları tarafından belirlenen standartlara uygun olmalıdır. Genellikle yuvarlak şekildedir ve yüzeyi pürüzsüzdür. Atıcıların kavrayışını kolaylaştırmak ve atış sırasında kontrolü artırmak için gülleler genellikle bir tutamak veya çıkıntıya sahip olabilir.

Güller, atıcıların güç ve tekniklerini test etmek için kullanılan önemli bir ekipmandır. Doğru bir gülle seçimi, atıcının rahatça kavrayabilmesi ve atış sırasında optimum performansı elde edebilmesi açısından önemlidir. Bu nedenle, atletler genellikle kendilerine en uygun olan gülleleri bulmak için deneme yanılma yoluyla farklı modelleri test ederler.

Güllerin standart ağırlıkları ve ölçüleri, atletizm yarışmalarında eşitlik ve standartlar açısından oldukça önemlidir. Bu standartlar, atıcıların eşit koşullarda yarışmalarını ve performanslarını karşılaştırılabilir kılmayı amaçlar.

Gülle Atma Teknikleri Nelerdir ?

1 )O’brian Tekniği (Kayarak)

2) Dönerek Atış

Gülle Atma Dünya Rekorları Nedir ?

2020 yılı itibariyle;

Erkeklerde gülle atma dünya rekoru 23,12 metre ile ABD’li sporcu Randy Barnes’e aittir.

Kadınlarda gülle atma dünya rekoru ise 22,63 metre ile Sovyetler Birliğinden Natalya Lisovskaya’ya aittir.

Gülle Atma Saha Ölçüleri Nelerdir ?

Gülle Atma Sahası

Gülle atma sahasının ölçüleri uluslararası atletizm standartlarına göre belirlenmiştir. Bu ölçüler, atıcının atış yapacağı alanda belirli bir düzen ve standart sağlar. Genel olarak gülle atma sahası şu ölçülere sahiptir:

Atış Alanı: Gülle atışı için ayrılmış alanın boyu minimum 34.92 metre, genişliği ise minimum 4 metre olmalıdır. Bu alan, atıcının gülleyi fırlatmak için kullanabileceği temel alandır.

Atış Sektörü: Atış sektörü, atış alanının bir parçasıdır ve genellikle metal bir çerçeve veya çizgilerle belirlenmiş bir bölgedir. Atıcılar, güllelerini bu belirlenmiş sektör içinde atmaları gerekmektedir. Atış sektörü, genellikle atışın geçerli sayılabilmesi için belirli kurallara uyulması gereken bir alandır.

Sınır Çizgileri ve Sektörün Geometrisi: Atış sektörü, özel çizgilerle belirlenmiş olmalıdır. Örneğin, atış sektörü genellikle bir yay şeklinde çizilmiştir. Atıcı, gülle atarken bu çizgileri geçmemelidir. Aksi takdirde atış geçersiz sayılabilir.

Gülle dairesinde yer alan çarpma tahtası 122 cm uzunluğunda 11,4 cm kalınlığındadır ve yüksekliği 10 cm’dir. Bu malzeme metal ya da tahtadan yapılır ve atış dairesini atış yönünde dıştan çevreler.

Bu ölçüler ve belirlenmiş alanlar, atletlerin eşit koşullarda yarışmalarını ve atışlarını değerlendirilebilir kılmak için uluslararası standartlara uygun olarak belirlenmiştir. Yarışmalar ve antrenmanlar için kullanılan gülle atma sahaları, bu standartlara uygun şekilde tasarlanır ve kurallara göre düzenlenir.